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"Health is Wealth. Peace of Mind is Happiness. Yoga shows the Way."

- Swami Vishnu-Devananda

 

Yoga bedeutet Vereinigung

Was wir hier im Westen vor allem üben ist Hatha Yoga. Alle physischen Formen sind Hatha Yoga. Ob langsam oder schneller, kraftvoller oder ruhiger. Dh. ob nun Vinyasa, Iyengar, Jivamukti, Anusara, Sivananda etc.

 

Hatha bedeutet Sonne und Mond: Ha=sun, Tha= moon.

Mit dem Üben von Hatha Yoga gleichen wir die rechte - linke, aktive-passive, männliche -weibliche Seiten aus, oder weitere Beipsiele: Tag-Nacht, Licht -Dunkelheit, Shakti-Shiva.

 

Wir bringen die Gegensätze ins Gleichgewicht und somit können das ganze System ins Gleichgewicht bringen. Wir stärken die Muskulatur und Körper im allgemeinen.

Der Geist wird klarer, das Herz strahlt in und mit Liebe und Freude. Durch das Üben der bewussten Atmung, sind die Praktizierenden oft ruhiger im Alltag.

 

Yoga der Weg zur Stille, zum Herz und zur eigenen Mitte

Zur Realisation kommen, dass der grösste Juwel hier und jetzt im Herzen innewohnt...immer.

Selbstverwirklichung

 

Persönlich: My teacher Louisa Sear on why do we practice Yoga? Siehe unten Youtube Video

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